Le livre de mon poids

Le Livre de mon poids est un ouvrage de diététique personnalisé réalisé sous la direction du Dr Pierre Dukan (découvrir le Régime Dukan ici).
L'objectif est avant tout la stabilisation, la perte de poids n'étant pas le plus difficile selon l'auteur.
Cette nouvelle méthode, est le premier guide qui aborde le problème de votre poids en partant de votre histoire et des déterminants qui vous suivent tout au long de votre vie.
Comprendre votre poids, c'est aussi connaître ce qui vous anime et vous détermine intimement. C'est à cette aventure que le Dr Dukan invite toutes celles qui « souffrent de grossir et qui grossissent de souffrir… »

Principe
Pour recevoir Le Libre de mon poids vous devrez répondre sur Internet à 154 questions concoctées par des médecins, diététiciens, spécialistes du comportement alimentaire et autres psychologues. Ces questions portent sur de nombreux domaines différents : de votre poids de naissance, à l’étage auquel vous habitez, sans oublier vos petits travers genre fromage ou chocolat et résistance au stress.
Vous recevrez alors Le Livre de mon poids par courrier, d'un volume de 300 pages de conseils personnalisés établis à partir des renseignements que vous avez donnés. Il établira des objectifs parfaitement compatibles avec votre rythme de vie et vos goûts.

Les plus - Le Livre de mon poids est un livre écrit de façon entièrement personnalisée, qui vous permettra de suivre votre propre régime adapté à vos habitudes et non des consignes génériques adaptables à tous. - La principe est révolutionnaire et connaît un véritale succés en Europe. - La stabilisation post-régime est complètement pris en compte.

Les moins
- Nous avons encore peu de retour sur cette méthode ...
- Finalement nous préfererons au Livre de Mon Poids, la traditionnelle méthode de Coaching Dukan (version avec suivi en ligne et personnalisé du célèbre Du Dr Dukan)