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Nutriprogram
NutriProgram® est une méthode minceur en ligne clé en main élaborées pour des personnes ayant 8 kilos et plus à perdre. Nutriprogram appartient au groupe français Nutrisens, concepteur et distributeur de produits de nutrition santé actuellement en plein boom.
Principe
Il s'agit de de programmes minceur 28 jours et plus, constitués de plats enrichis en protéines et hypocaloriques, formulés pour les femmes mais également les hommes.
TOUS les repas et collations sont fournis et livrés à domicile. Un encadrement et un suivi professionnel GRATUITS est proposé.
Il y a deux types de programme :
- Le programme Energie qui est le programme comportant les différentes phases et qui se déroule sur 28 jours
- Le programme Stabilisation qui est le programme spécifique stabilisation et qui se déroule sur 21 jours
Les plus
- On est cencé conserver sa masse musculaire et on perdre de la graisse.
- Les repas et collations sont fournis et accompagnés d’un protocole alimentaire simple et détaillé permettant la consommation de légumes verts, fruits, laitages et féculents.
- Pas de faim ni de fatigue grâce à la juste répartition des nutriments, vitamines et minéraux.
- 100% nomade : des recettes prêtes à consommer qu’on emporte partout avec soi et qui se conservent à température ambiante.
- Un programme stabilisation 28 jours pour revenir à une alimentation normale sans effet yoyo.
Les moins
- Méthode assez couteuse.
- Perte de poids limitée et risque de reprise si aucune stabilisation.
- Comme avec la plupart des régimes, vous ne pouvez pas faire ce programme si vous avez une déficience rénale grave, une déficience cardiaque, maladie cardio-vasculaire, accident cérébro-vasculaire récent, une déficience hépatique grave, un diabète de type 1, que vous êtes enceinte.
Description du régime / Etapes
La méthode Nutriprogram se déroule 4 étapes :
- Une phase d'attaque de 7 jours pendant laquelle l'apport en calories moyen est de 1050 kcal pour les femmes et 1200 kcal pour les hommes avec un apport en protéines élevé
- Une phase de perte de poids de 16 jours durant laquelle les apports journaliers augmentent légèrement
- Une pa phase de pré-stabilisation de 5 jours qui permet d'initier le maintien de poids en augmentant progressivement l'apport en matières grasses et en sucre.
- Une phase de stabilisation avec réintroduction progressivement des aliments vers un retour à une alimentation équilibrée.
La journée type :
- Petit déjeuner : un shake cacao + une boisson chaude (café ou thé) sans sucre ou édulcorée.
- Déjeuner : un plat cuisiné (ex: bœuf bourguignon) + légumes verts a volonté + yaourt maigre.
- En-cas : biscuits (ex biscuits à l’écorce d’orange).
- Diner : une soupe (ex : velouté de volaille) + légume verts a volonté + yaourt maigre.
- Dessert : une crème Vanille ou Chocolat.
| Témoignage : Carole V. - Comment a-t-elle réussi ? « Nutriprogram est un régime facile, cadré et diversifié. Il y a un soutien et des réponses à chaque demande. (…) Ce qui est super c'est que je n'ai jamais eu de sensation de faim ni de fatigue (…). J'ai repris de bonnes habitudes alimentaires que je vais garder (…). Je n'avais pas hésité à me lancer dans l'aventure, je ne regrette pas car j'ai atteint mon objectif et je me sens vraiment mieux !» |
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| - Pourquoi avoir testé la journée type NutriProgram ? « (…) Le fait de pouvoir goûter est très rassurant, je n’ai pas été déçue et du coup je me suis lancée et j’ai perdu 12.8 kg » |
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En conclusion, Nutriprogram® est une méthode minceur en ligne clé en main proposant des programmes minceur formulés pour s’adapter à chaque profil, avec
des repas et collations livrés à domicile, et un encadrement et un suivi gratuit. Pour plus de chance de réussite, nous vous conseillons cependant de privilégier les méthodes ci-dessous :
- Programme personnalisé Diet Expert
- Packs Hyperproteinés variés et de qualité (chez Minceur Moins Chèr)
- Les substituts de repas
